jak sie

NAPEWNO TAK ZROBIE I SOBIE COś DOKUPIE jeszcze tego nie przeczytałem bo własnie wychodzę ale jak wruce napewno przeczytam i mam nadzeje ze czegoś warznego się dowiem dzeki

5 godzin stary mój kumpel sypiał po 6-7 i prawie zasypiał na siłce tak że moja rada to chodz wcześniej spać tak że najpierw sie wyśpij a jak chcesz żeby ktoś ci trening rozpisał to z pewnością nie tutaj Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:28:40

jast u mnie na pierwszym miejscu niestety bilemgo ostatnio 6 miesiecy temu wiec nie bede sie wypowiadal jak jest z nim teraz ale z opini znajomych trzyma fason

dobra to zatrzymajmy sie na SHOTGUN + VITALMAX CREATINE powiedzcie mi panowie jak to brać i ile tego zakupić zeby było na cyklona?

nic złego się nie stanie jak raz odpuścisz. Czy jutro czy w piątek to już od Ciebie zależy :)

Ja osobiście zaczał bym od 500 na plusie, co 7 dni się waż, jak będzie słabo szło to podbijaj o 100.

a w starej wersji tez w skladzie nie bylo widac nic konkretnego a jednak robilo robote przynajmniej u mnie jak i u innych znajomych... a widze że mniejsze dawki w tym nowym sie przyjmuje i chyba kreatyne wyrzucili ze skladu Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-10-16 22:28:24

mam schemat laweczki -jak chcesz to napisz do mnie maila to Ci go przesle a co do obicia to skontaktuj sie moze z jakims tapicerem,albo popytaj znajomkow- w sumie wystarczylby nawet zwykly skaj... pozdrawiam

oprocz tego ze nie moge brac na marwty ciag to boli mnie cala miednica i to utrudnia mi chodzenie, nadodatek boli mnie w okolicach tam jak bym mial przepukline a wszystko wlasnie ode tych zapalen, nie wiem co sie dzieje

hmmm trudno określić ale to taki specyficzny ból, raczej piecze, bo jak raz chce zrobić powtórzenie to wolę odpuścic, ale chyba na mniejszym ciężarze parę powtórzeń bym mógł zrobić, a po ćwiczeniu jeszcze tak chwile czuję ten mięsień. Ból pojawia się tylko w prawej nodze właśnie zaraz nad kolanem tak po lewej stronie. Tylko przy cwiczeniu odczuwam [...]

No mam nadzieje, ze to był wynik onieśmielenia przed kamerą-i "widowiskowej" formy aby sie dalo pokazac w TV. Oby prawdziwe treningi mieli rozsądniejsze, bo jak nie-lasciate ogni speranza...

jeszcze wracając do tematu, czytałem posty jak ludzie wysyłają meile do różnych takich np: Megabol, Trec, Vitalmax, Olimp itd, i pisali że przysyłali za free, tylko te tematy stare są z przed roku, nie orientuje sie ktoś , czy jakaś firma wysyła jeszcze plakaciki ? pozdro

tak mysle, ze to moze byc "nieszkodliwe", a nie efekt skopania woreczka lub trzustki, bo kiedy mi sie to zdarzylo, od jakichs keczapow i sosow majonezowych itp w ciagu dnia i np alkoholu, to kolor byl jendak ciemniejszy i konsystencja byla chora a tu jednak (jak na kogos kto je samo musli i pije oliwe na noc) jest w normie. Co za temat [...]

ok dzięki, nic mnie nie boli tylko prawa część żebra, jak dotkne, tam gdzie pieprzyk ale to nad nim kawałek, dotkne i mnie boli, z drugiej strony nie, a ten tasiemiec to jakos sprawa ból? da sie mu coś zrobic? żeby utridnić mu życie albo go wytępić?

Ostatnio nie miałem zbytnio czasu i tak się zdarzyło że klatkę robiłem po tygodniu dopiero to też miałem zakwasy, jak masz 4 dni treningowe to zobacz np czy przy splicie partia 2 x w tygodniu też będziesz miał zakwasy.

gainer to nic innego jak papu w proszku. Wiec jedzenie zaraz po jedzeniu mija sie z celem. Nie chodzi o to zebys jadl 3 wielkie posilki dziennie, ktorych Twoj organizm nie zdazy przetrawic, ale o to zebys jadl ok. 6 razy dziennie. Wtedy Twoj metabolizm jest ciagle w ruchu. Zatem gainer pomiedzy posilkami, a nie jako dodatek do owych. Chyba, ze [...]

to niech przeczyta posty podwieszone od tego pownien zacząc nie ? a jak tak bardzo sie martwisz to mu na prv napisz Pozdro

masz na silce przysznic jak do roboty na 10 to powinienes sie wyrobic przed. bo silownie 24h/dobe to watpie szczerze, chyba ze piwniczne u mnie jedna jest do 23, a ta co cwicze to do 22w tygodniu do 19 soboty i do 15 w niedziele.

sa jakies ograniczenia... jak chcesz konkretne info to pogadaj z czarnym on sie lepiej zna

[...] trzecie zapytaj wujka Google,bo mi coś tam o Słupsku i Krav Madze wyskoczyło,więc Tobie pewnie też wyskoczy.Zawsze do jednej czy drugiej federacji możesz zadzwonić i zapytać,lub wysłać maila z zapytaniem o treningi bo w miastach zarówno na stronce Israeli Krav Maga jak i Instytutu Krav Maga Słupsk jest wymieniony,że odbywają się tam treningi.